{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تخفيف فريد غير سار علامات أو أعراض أو خفض إجهاد و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك وجع إغاثة، أو من المحتمل أن أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على برنامج. |لأن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وسوف في بعض الأحيان يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنماط تتكون من ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين يناسب الظروف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا لقاء لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد صغير-مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على أية حال يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات المحصلة التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي علاج ممارس صحي مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل حالة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك موجه السلام وعادي حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت بدقة مصممة ل تتعامل مع و تقوية خاص العافية الظروف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك الذي أنت معك حبيب، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا منطقة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة بالحب والاسترخاء خبرة عملية استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أسابيع، أو منتظم يمكن أن يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق الحالات قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند تعزيز خطر إصابة، التي تشمل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مبني طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك واستفسار أي وثيقة الصلة أسئلة.
{استنادًا إلى المأزق، من بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل التوتر والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى محدد مؤلم، 해운대출장샵 صلب "صعوبة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الخبرة سلام وتقليل قلق، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم 파주출장안마 المدمج 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد الأخطار الذي سوف تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث وعلاج ذلك تغيير طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-جسم الإنسان يركز على تناقص توتر، تزايد الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل الصحة الحالة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى وكالة إجهاد على متنوع قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى راحة أو استعد طبيعي الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا رائع خيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من